Nosotros

Empiezo una clase en un ambiente relajado, sin pretensiones, donde comenzamos soltando, liberando tensiones a través de la voz y la respiración y vamos tomando conciencia del cuerpo. Continúo realizando una serie de ejercicios para estirar, fortalecer, abrir, coordinar, alinear, proyectar, donde está siempre presente la respiración consciente y encontrar el equilibrio entre el esfuerzo y la comodidad. A medida que trascurre la clase la mente va entrando en un estado de calma, los pensamientos van disminuyendo y los sentidos se van despertando al momento presente y a través del cuerpo podemos llegar primero a ese estado de unión cuerpo-mente, sentir que somos una unidad, no un cuerpo separada por partes y desde esa unidad con uno mismo podemos llegar a la unidad con el TODO, a un encuentro con el mundo interno, con lo que no se ve, con el silencio, con lo verdadero, con Dios. Este es mi propósito con mis clases, sabiendo que ese estado hay que transmitirlo y para transmitirlo tengo que experimentarlo y esto es un trabajo interno y para toda la vida. 

The purpose with her classes is knowing and reaching the state of unity. 

Desde que comencé con las clases hace 16 años mi evolución ha ido hacia clases cada vez más sencillas, adecuadas para todo el mundo. Lo sencillo es más beneficio que lo complicado, lo simple es más saludable que lo sofisticado.

MENOS SIEMPRE ES MÁS.